张韶涵减肥(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：张韶涵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2009/5/22
导读：张韶涵的体重维持在38-45公斤左右，但是她一天吃上7、8顿，还声言“我从不知道减肥的滋味是什么。”看来这种令人羡慕的张韶涵减肥法不公布出来要急死人了。
三、晚餐：1粥类
2水果、蔬菜拼盘一份
3豆类一份
温馨提示：瘦身排毒前两天可能有不适应，常常感到饥饿感。有时还会有头晕。进入第四天这种有明显改变。
建议：在这七天里不要安排太紧张的工作，尽量避免过大的体力活动。瑜伽体式做一些简单的调息和地面上的伸展和地面上转动练习，站立直立动作减少。
减肥靠毅力，多给点时间给自己的身体，我相信每个胖MM都能减下来，这个方子是经过多人实验，屡试不爽哦！
