哺乳期间怎么减肥?快速瘦身一天瘦一斤(第3页)
热 荐 ★★ 编辑:葳葳 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2017/11/1
导读:产后肚皮都是松松垮垮的,如何减肥呢,特别是在哺乳的期间很多妈妈都烦恼怎能瘦下来,真想快速瘦身一天瘦一斤,但是减肥不能够盲目的减,要讲究方法的。
哺乳期间减肥注意事项:
1、温和方法减肥
在哺乳期减肥的妈妈一定要选择温和的减肥方法,这样才不会影响到乳汁的质量,也是最安全和健康的。
2、不能吃减肥药
在哺乳期间减肥不能吃减肥药减肥茶之类的,这些药物会通过乳汁排出,让宝宝间接吃到药物,会导致宝宝的肝脏解毒能力变差,引起肝脏功能减低,导致肝功能异常。
3、不要剧烈运动
哺乳期的妈妈不能做剧烈的运动减肥,这样会影响子宫的恢复,导致子宫下垂和肌肤韧带松弛。
(图片ID:22348631 哺乳期间怎么减肥)
4、不能针灸减肥
针灸减肥是会让你的食用量减少,但是会影响到营养的吸收,导致乳汁的营养不足,干扰到宝宝的正常发育,想要针灸减肥的女性还是建议断奶之后再考虑吧。
5、不能疯狂节食
疯狂节食不过对于是否在哺乳期间的女性都是不好的,而哺乳期间妈妈要承担哺乳宝宝的责任,更是不能疯狂节食减肥了,会让身体营养不足,乳汁质量差和不足的问题,不利于宝宝的健康。
哺乳期间减肥有很多讲究,以上的哺乳期的减肥方法速速get,让你产后能够快速恢复,一天瘦一斤。
(本篇文章由葳葳原创,谢绝转载!所属频道:http://www.2liang.cn/jianshen/)
【减肥美体】导读更多>>
- 【瘦身美体】
- 减肥产品
- 超级p57
- 左旋肉碱
- 局部减肥
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 瘦臀
- 瘦腿
- 瘦脸
- 瘦肚子
- 减肥食谱
- 蜂蜜减肥
- 辣椒减肥
- 牛奶减肥
- 燕麦减肥
- 吃什么减肥
- 健康减肥
- 产后减肥
- 明星减肥
- 小s减肥
- 减肥操
- 郑多燕减肥
- 减肥计划
- 快速减肥
- 【丰胸方法】
- 丰胸食谱
- 丰胸产品
- 丰胸秘籍
- 按摩丰胸
- 经期丰胸
- 产后丰胸
- 【运动塑体】
- 【健身美体专题】
- 桑拿
- 瑜伽
- 母其弥雅瑜伽
- 产后瘦身
- 瘦脸按摩
- 按摩瘦腿
- 保鲜膜瘦腿
- 低卡路里
- 瘦脸霜
- 懒人减肥
- 经期减肥
- 另类减肥
- 学生减肥
- 减肥瑜伽
- 丰胸食谱
- 冬季丰胸方法
- 冬季减肥
- 美容保健
- 健身器材
- 甩脂机
- 减肥瘦身
- 肥胖
- 春季塑身
- 冬季塑身
- 秋季塑身
- 夏季塑身
- 塑体小常识
- 饮食减肥