产后瘦身食谱吃出好苗条身材(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑:yuki | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/9/9
导读:鲤鱼汤瘦身汤,青木瓜排骨汤,产后瘦身食谱,让你吃的放心,瘦的开心。
3.青木瓜排骨瘦身汤
材料:排骨、青木瓜、嫩姜、酒少许。
作法:先将排骨切小块滚水烫过后装盆备用。把青木瓜去皮切小块备用。水烧开放入准备好的排骨,青木瓜,嫩姜片,盐大火烧开后转小火煮约1小时,洒上葱花再加一点酒调味就可盛出。
功效:青木瓜是一种高纤食品,又能促进乳汁的分泌,有丰胸瘦身的功效。而排骨富含钙质、铁质和蛋白质,与木瓜加在一起是一道美味的产后瘦身汤。
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