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产后哺乳期瘦身方法 塑造辣妈身材(第2页)

      ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/10/24
导读:在产后如何瘦身?看辣妈给你介绍的产后哺乳期瘦身方法,让你塑造辣妈身材!

2.产后哺乳可以慢跑瘦身

慢跑是一项有氧运动,有益于身心健康,还能够在产后减肥。在早晨起来后,可以进行30分钟的慢跑运动再吃早餐,在晚饭过后的45分钟,进行30分钟的慢跑运动,可以帮助消耗掉大量的脂肪。

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