梨形肥胖如何减 分享拒绝梨形身材的减肥术

梨形肥胖如何减？说起梨形肥胖，就仿佛是一个行走的字母“A”，尤其是腿粗的情况明显，关于如何减肥这个问题，爱靓网今天为你解答。

什么叫做梨形肥胖？

梨形肥胖说的就是像梨形般的身材，主要集中在腰臀部发胖，但肩窄胸围小，仿佛一个行走的字母“A”一样。

想要把梨形身材瘦下来，就要先找出梨形肥胖的原因：

一、长期翘着二郎腿导致血液循环不畅

翘二郎腿是会阻碍腿部的血液循环、淋巴循环的，尤其是不注意下半身的浮肿护理，还会导致下肢静脉日益突出，脂肪增厚，下半身循环严重受阻，久而久之，梨形肥胖就出来了。

对策：改掉跷二郎腿的坏习惯，也不要老坐着不动。

二、裤子尺寸不合适阻碍腿部血液循环

平时穿着过于紧身的裤子不仅会阻碍腿部的正常运动，还会阻碍腰腿部位的血液循环呢，这样长期下来，血液循环变慢就会容易出现下半身的脂肪堆积了。

对策：应该挑选合身的裤子，同时多练习可以修饰臀部线条的提臀操，这样能让臀部线条更加紧致。

（图片ID：3698786，肥胖）

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