不同腿型瘦腿攻略,对症瘦腿不瘦都难(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/11/20
导读:冬天来了,各种加绒、紧身裤、打底裤齐上阵,腿粗还不够直,怎么驾驭这些美裤呢,赶紧来看看有什么方法可以瘦腿。
想瘦腿,掌握一些小秘诀能让减肥事倍功半:
1、软化脂肪:保持一腿屈膝靠胸前,另一腿盘坐的坐姿,身体放松,从脚踝往膝盖方向揉压按摩。
2、消除肌肉:两手同时揉捏小腿肚,方向从下往上。
3、增加弹性:用手掌拍打腿部,保持张力和弹性。
4、健身球:空闲的时候直接将这两颗健身球放在自己的脚心,用双腿的力量来使它们来回滑动。
5、花式走路:饭后出去散散步,不但可以缓解工作的压力和疲劳,还能够达到减肥的效果。
做法:抬头挺胸,大步地走,保证一分钟可以走60-80米。
6、踮脚跟:每天适量的抬起自己的脚跟,用脚趾站立几秒钟,然后再恢复原来的动作。
7、瘦腿霜:平时按摩的时候,配合相应的瘦腿产品,能让瘦腿效果更显著。
御淑堂御雪秀而美苗条霜
产品特点:改善肌质,紧致肌肤,具有瘦身、紧致、焕肤效果。
使用方法:取适量产品于腿部,涂抹按摩至吸收,建议用保鲜膜包裹,无需擦拭。
(图片ID:7337571,瘦腿)
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针对不同腿型瘦腿方法,对症瘦腿不瘦都难,想瘦腿的朋友别等了,快行动吧。
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