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辣妈驾到!产后快速减肥告别臃肿身形

      ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/10/13
导读:产后的妈妈们是否在逐渐嫌弃自己臃肿的身型?小编介绍几种产后快速减肥的方法,塑造辣妈!

产后妈妈们是否为臃肿的身材而开始嫌弃自己?在产后想要留住老公的心思,那就要多花点心思在减肥上啦!那么,在产后减肥有什么招数呢?小编为你一一道来!

1.产后减肥少吃肉多吃鱼

对于产后妈妈们来说,营养很关键。但是想要减肥的话就少吃肉,红肉含有大量的脂肪,是高热量食物,容易使人发胖。取而代之,妈妈们可以多吃鱼肉,鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,既营养有不会导致身体发胖!

(图片ID:47971154,产后减肥)