大学生冬季减肥计划甩脂NO.1(第2页)

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大学生冬季减肥计划2、坚持运动不喝减肥茶

任何减肥茶都比不上健康的运动，所以大学生想减肥的话还是多点锻炼最适合。

1、散步：饭后45分钟左右去散步一下效果会非常好，2~3小时之后再去步行一次效果更佳；

2、原地跑：不想出去的话就找个地方原地跑吧！穿着鞋子在原地上坚持跑15~60分钟，很快可以瘦下来。

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