白领懒人减肥饮食计划，让你轻松“享瘦”

现代很多白领的女性都是长期坐着，几乎都不怎么运动，然后各种肌肤就堆积在了下半身，所以体态就变得臃肿而难看，很影响形象呀！减肥就成了心头大事，而Aries推荐的白领懒人减肥饮食计划，让你轻松“享瘦”！

（图片ID：29485552，白领减肥）

减肥饮食计划：戒掉高脂肪食物

甜点、面包、巧克力和肉类都是非常高脂肪的食物，这些尽量戒掉，因为这些很容易致胖，用鲜榨果汁代替甜点和饮料。 》》》》》》》》》》掌握科学减肥方式让你轻松享受！

减肥饮食计划：多站少坐

对于白领懒人来说，多站少坐就是最好的，选择长时间的站立或走动，可正常化新代谢代和血液循环，比起坐着来说，减肥的效果实在是好太多，最好就是坐一个小时工作然后起来运动一会儿，又或者在下班吃了晚饭之后去散步半个小时到1个小时，慢走15分钟，然后快走15分钟，对于减肥都有很好的帮助。