如何给肌肤排毒？赶紧进行肌肤大扫除吧(第5页)

3种排毒养颜效果佳的食物：

一、黄瓜

现代医学认为，黄瓜含有蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，是难得的排毒养颜食品。

二、蜂蜜

近代医学研究证明，蜂蜜的主要成分为葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用，常吃蜂蜜能达到排出毒素，美容养颜的效果。

三、海带

中医认为海带性寒，味咸，其褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体内，因为对进入人体内的镉有一定的排泄作用。

（图片ID：53696981，肌肤排毒）

如果肌肤不能及时排出毒素，就会造成各种肌肤问题，因此大家一定要注意啦！（编辑：Reiko）

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