如何给肌肤排毒?赶紧进行肌肤大扫除吧(第2页)
热 荐 ★★★★ 编辑:Reiko | 来源:www.2liang.net | 时间:2017/1/28
导读:吃得油腻、常常熬夜、作息不规律,体内肯定残留了不少毒素,如何给肌肤排毒,下面我们一起来学学排毒养颜方法,给肌肤进行一个彻底的大扫除。
四个排毒养颜的方法,借助流汗排除毒素
一、流汗促进毒素排除
流汗是排除皮肤毒素的好方法,随着汗液的排除,会加速血液循环,促进新陈代谢,因此不妨加强有氧运动,建议每周两次30分钟以上的慢跑或快步走。
二、保证优质的睡眠排毒
优质的睡眠能促进体内净化进程,同时加速肝脏造血、补气养血,全面强健身体器官的各种机能,让身体循环代谢加速,毒素自然无法停留在体内。
三、搭配合理的饮食排毒
对于自身排毒功能略差的美眉建议在运动的同时,同时搭配合理的饮食,这样更助于肠道蠕动,起到清理肠道垃圾的作用。
四、柠檬泡澡排除体内毒素
将整个柠檬用搅拌机搅碎变成果泥,然后用纱布包好系紧,浸泡在泡澡水,这样不仅可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃圾外,还具有美白杀菌的功效,双管齐下。
(图片ID:42261874,肌肤排毒)
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