夏天很容易晒黑怎么办？五个方法助你有效改善~

有些人的皮肤怎么晒都不怎么会晒黑，但有些人哪怕只是出门一个小时不到的时间没有做好防晒措施，皮肤就已经被晒黑了一点了。皮肤容易晒黑是一个很烦恼的问题，尤其是紫外线强烈的夏天，这样很容易被晒成黑人的。夏天很容易晒黑怎么办呢？想知道的朋友们不要错过了~

夏天很容易晒黑怎么办

一 做好防晒工作

皮肤很容易晒黑是肤质和体质的原因，这一点是天生的比较难改变。不过，即使夏天很容易晒黑，只要做好防晒工作，其实也是可以避免和缓解的。夏天应该尽量避免在紫外线最强的时候外出，也就是早上10点至下午2点这段时间。如果必须外出，一定要使用防晒霜，防止皮肤晒黑晒伤。并且防晒霜最好隔2到3小时擦一次，应该在出门前30分钟提前擦，这样才能起作用哦。

二 多补充维生素C

维生素C有着很好的抑制皮肤黑色素形成的作用，对于美白来说是有很大好处的。所以皮肤很容易晒黑的朋友，平时只要多补充维生素C，就能大大缓解这个问题啦！维生素C能达到很好的美白效果，平时多吃含有维生素C的食物，也是一种自然美白的好方法。富含维生素C的食物有黄瓜、西红柿、草莓、橘子等。

三 给皮肤补水、锁水

皮肤不缺水状态好的话，给人的感觉是很光滑的，并且肤色给人很健康自然的感觉。如果皮肤缺水，不但会造成肤色暗淡，而且还会导致皮肤血液循环不良，从而导致色斑的产生。皮肤缺水引起的问题是有很多的，如果你是很容易晒黑的肤质，在夏天一定要多给皮肤补水锁水。即使不美白，首先也要做好保湿，这个是非常重要的。

四 牛奶敷脸

夏天时紫外线是最强烈的，这对于肤质比较容易晒黑的人来说简直是个灾难，稍不注意皮肤就被晒黑了。想要缓解这个问题，也可以用牛奶敷脸。牛奶美容法非常简单，用蒸气蒸完脸后，把沾取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，再把脸上的牛奶清洗干净就可以了。长期坚持这样做，皮肤会越来越好哦。

五 多吃抗衰老食物

皮肤容易晒黑，多吃能美白，对皮肤有好处的食物，长时间之后不知不觉皮肤就得到改善啦！平时也可以多吃抗衰老的食物，一般都具有美白，抗细纹的功效，是女人的年轻法宝。牛奶、核桃、薏仁、杏仁，这些都是好东西，中性和油性皮肤的朋友晚上可以喝一些酸奶。

好了，以上为大家介绍的所有内容就到这里了，非常感谢你的阅读和支持。

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