胶原蛋白现在卖得很红火，但是网上比较多MM们有疑问：胶原蛋白什么时候吃好？看下面爱靓网家族为你详细解答。
胶原蛋白是一种身体所需的纤维蛋白质，具有美容、护肤、抗衰老、护发等功效，那它什么时候吃最好呢？
胶原蛋白的最佳使用时间
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。
2、睡前一到两个小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值！
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