小S减肥语录句句戳心~让你不瘦也难(第5页)

小S快速减肥不反弹秘籍：

一、散步

散步是最简单轻松的减肥运动。散步能让你更好地欣赏大自然和呼吸新鲜的空气，而且，它对减肥有很大的帮助。厌烦了市区混浊的空气和烦杂的噪音，不如就和朋友一起到郊外来个轻松舒畅的散步吧!

二、画下来

将你每天减肥的事情画下来，也可以画出你吃过的东西，这样可以利于你分析减肥的效果，另外也可以重新制定出适合你自己的减肥法，更容易长期的坚持下去。

三、拍照

经常给自己拍上一些照片吧，一个是拍下你的减肥阶段，第二个也是更好的让你看出你到底瘦下来多少，以后你即便是想要多吃零食，只要一看见这些照片你就会打消念头。

小s瘦身秘籍练就魔鬼身材

四、灯光

研究发现，将你家的厨房的灯光换成蓝色的光线，并且不要在厨房中使用调光灯，因为在这种蓝色的明亮光线下，你更容易少吃，另外浪漫的蓝色也能使你的心情变得更好。

五、大笑

大笑不但可以使你的心情变得更好，而且还能使你的全身都出现颤抖的情况，促进了你全身的新陈代谢，从而起到了减肥瘦身的作用哦。

虽然小S减肥语录很狠毒，但是却很有道理的，如果你想瘦身，不妨每天都读读小S减肥语录哦~（编辑：Reiko）

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