5种容易消除水肿型肥胖的食物
热 荐 ★★★ 编辑:Reiko | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/9/20
导读:许多女性都被水肿型肥胖的问题困扰已久,那么平时吃哪些食物能容易消除水肿型肥胖呢?
其实现在很多女性的肥胖都是水肿导致的,为了可以顺利瘦身,不妨试试下面小编为您推荐的容易消除水肿型肥胖的食物吧!
消除水肿型肥胖的食物一:薏仁
薏仁有除痹、清热排脓的功效,其营养价值非常高,味道和大米差不多,因此可以用来当作粮食吃。此外,常喝薏米水,还能有效改善水肿现象,让皮肤变得越来越美。
消除水肿型肥胖的食物二:红豆
红豆有利尿消肿、清热解毒的功效,其含有丰富的皂角甙,能有效促进肠胃蠕动,起到很好的利尿作用,因此特别适合那些因为肠道不好,而导致浮肿的朋友。
(图片ID:3931508,红豆)
消除水肿型肥胖的食物三:苹果醋
由于碱性的体质很可能造成水肿,而苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿的作用,所以苹果醋中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,从而帮助达到减轻体重的效果。
消除水肿型肥胖的食物四:花椰菜
花椰菜里含有大量的维生素C、维生素E、各种矿物质,这些物质不仅能促进身体代谢,还能提高人体免疫力,尤其是对于消除和缓解便秘,都有着非常不错的效果。
消除水肿型肥胖的食物五:玉米须
玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效。平时容易水肿的朋友不妨用玉米须泡茶喝,以起到有效改善血液循环的作用。
挑选一些去水肿的食物是一种很好的瘦身方法,以上就是小编给大家推荐的5种去水肿的食物,希望能帮助大家快速有效地瘦身。
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