日常美臀方法 5招甩掉臀部肉肉
热 荐 ★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2014/6/30
导读:久坐不运动的办公室美眉,臀部容易变得又扁又没型,而且还会出现松弛下垂等现象,想改善的话就来看看本文介绍的日常美臀方法哦!
要改善臀部松弛的情况,需要从生活中的每个小细节入手,下面这些日常美臀方法可以帮助摆脱难看的办公臀。
办公室零碎时间运动
日常生活中很多零碎的时间可以充分利用,平时上下班坐车时可以提前一站下车开始走路或者慢跑,尽量舍弃坐电梯,改走楼梯,每隔一个小时左右去走动一下,去趟洗手间、接个水等,要抓住所有的零碎时间,不要一直坐着超过2个小时。
(图片ID:5889249,日常美臀方法)
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