跟着母其弥雅做瘦肚子瑜伽塑造“S”曲线(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/9/11
导读:跟着母其弥雅一起做瑜伽瘦肚子,一起塑造“S”曲线!
母其弥雅后仰支撑式瘦肚子瑜伽
(图片ID:40037072,瘦肚子瑜伽)
先坐在地上,然后将双腿并拢在一起,双手的手掌贴在地上,手肘弯曲起来,身体微微向后仰,挺起胸椎和手肘。
在这同时,绷直双腿,然后脚尖向前,将腿部、臀部和背部挺起来,离开地面,然后将手掌和脚掌贴在地面上,头部向后仰。
母其弥雅瘦肚子瑜伽能够帮助你消耗掉大量的脂肪!
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