日常清肠排毒的方法,让你身轻更美丽!(第3页)
热 荐 ★★ 编辑:Candy | 来源:www.2liang.net | 时间:2018/3/16
导读:本期小编带来日常清肠排毒的方法,有助于将体内堆积的脂肪毒素排出,让你不再“大腹便便”,皮肤也变好了。
6.盐水法清肠
盐水法清肠排毒的方法也很受大众的青睐,不但能刺激肠胃的蠕动,还可以促进体内血液循环,加快毒素排出,早晨起床的时候可以空腹喝一定量的盐水,然后配合瑜伽动作运动就能达到清肠的效果。
7.断食排毒法
断食可以使长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息,让整个身体系统得到调整以及重获力量的机会,可以根据个人的生活习惯及日常作息安排断食,让身体堆积过剩的废物得以排出,最终身体得到净化。
(图片ID:7861505,清肠排毒的方法)
8.运动排毒法
通过运动来清肠排毒也是一种简便有效的方法,运动的时候加快体内血液循环,提高新陈代谢,通过出汗方式可以将体内的毒素废物排出,而且还可以消耗体内脂肪有减肥效果,对心肺功能也有促进作用,心情也得到放松。
以上就是日常清肠排毒的方法,经常给肠道洗洗澡,身体变得轻盈又健康。
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