孕妇皮肤干燥怎么办?做到这些塑造水嫩美肌(第2页)
热 荐 ★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.net | 时间:2017/1/20
导读:皮肤干燥让人抓狂,痒起来的时候恨不得抓破皮,尤其是孕妇,又不能乱擦护肤品,那孕妇皮肤干燥怎么办呢?
孕妇皮肤干燥吃什么
饮食中如果缺乏维生素A、会引起皮肤干燥、角质代谢正常、易松弛老化。
1、皮肤干燥的准妈妈可以多吃胡萝卜,胡萝卜富含丰富的胡萝卜素,可以滋润皮肤,让皮肤变得有光泽、弹性。
2、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有多种维生素,可以为孕期的女性补充足量的维生素,为肌肤补水,如苹果、西兰花等,还可以起到保护和改善皮肤的作用。
3、多喝汤水
准妈妈可以通过喝汤来为肌肤补水,如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等,在保持肌肤水润的同时,更是为寒冷的季节做好进一步的储水工作。
4、营养均衡
怀孕期间一定要保证营养均衡,多吃富含有脂肪酸和维生素等营养成分的食物,如新鲜的蔬果等矿物质营养食物,对孕妇皮肤保养很有帮助,肉类也有助于滋润皮肤。
5、忌口
尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。 【这些方法对付妊娠纹痒超级有效】
(图片ID:3486385,孕妇)
怀孕期间女性皮肤敏感,很容易缺水干燥,特别是冬季,皮肤干燥也是困扰孕妇的一大难题,下面给各位孕妇支招更好赶走皮肤干燥。
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