吃水果可以排毒吗？六种排毒清肠胃的水果盘点(第3页)

第五种：苹果

苹果是营养很丰富的水果，有丰富的果胶能够帮助肠胃的蠕动，排出身体的毒素，降低热量吸收，苹果的钾质也丰富，多吃能防止腿部水肿。

（图片ID：16681790  吃水果可以排毒吗）

第六种：山楂

山楂是含有碳水化合物、苹果酸、枸缘酸、蛋白质和抗坏血酸，有降血压促进肠道蠕动的作用，吃难以消化的油脂性食物的时候，能有超强的分解和吸收neglect，是肠道的“清道夫”，促进肠道的消化腺分泌，有利于消化和废物排出，达到排毒的效果。

上面六种排毒清肠胃的水果的盘点，要排毒的小伙伴们瞧一瞧吧。

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