吃水果可以排毒吗?六种排毒清肠胃的水果盘点(第2页)
热 荐 ★★ 编辑:葳葳 | 来源:www.2liang.net | 时间:2017/10/23
导读:吃水果可以排毒吗,是很多人都非常关心的问题,今天小编就跟大家谈谈这个问题,还有盘点六种排毒清肠胃的水果。
第二种:荔枝
荔枝是富含维生素B1.A和维生素C的水果,还有果胶、游离氨基酸、蛋白质和 铁磷钙等等,有加速毒素排出,让皮肤细嫩的效果,是排毒最理想的水果之一。
第三种:菠萝
菠萝富含大量的果糖、维生素B、C、磷、柠檬酸、葡萄糖、有机酸和蛋白酶等等的营养物质,有机酸能促进肠胃的蠕动利于排便,达到排毒的效果,蛋白酶和膳食纤维促进人体对蛋白的分解消化,降低人体吸收脂肪,所以菠萝的排毒效果很好。
(图片ID:38755142 吃水果可以排毒吗)
第四种:猕猴桃
猕猴桃是维生素C之王,除了有超级丰富的维生素C,还有有助于消化未分离物质的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动和消化,进而达到排毒毒素的效果,猕猴桃是减肥最佳的水果之一。
在研究得出,猕猴桃还有益于健康的酚类化合物、抗氧化剂和胡萝卜素等等,还可以抑制胆固醇物质的氧化,降低胆固醇。
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