什么家常菜能丰胸

丰胸并不是容易的，除非你做丰胸手术，但那风险真的太大了还是不敢尝试的。那么，如何能在日常生活中不经意间就能达到丰胸效果呢？接下来小编为大家带来的丰胸家常菜食谱，或许会对你有帮助~

什么家常菜能丰胸

一 海鲜蛋羹

材料：鸡蛋，虾仁，熟肉末，木耳，辣椒，香葱，盐，芝麻油。

做法：把鸡蛋打开后搅拌均匀加入适量开水和盐调配，随后把黑木耳用清水泡开，捞出来沥干水分切碎。辣椒和木耳一样的方法做好后河木耳搭配一起，加上肉末以及虾仁倒进鸡蛋液里，注意不用搅拌哦。

把装着鸡蛋液和其他配料的盆子放进蒸笼里，开火等水烧开后改小火蒸上十分钟后关火，最后加入芝麻油即可完成啦！

小tips：这道海鲜蛋羹做法真的非常简单呢，不管是鸡蛋还是芝麻油，都是非常好的丰胸食材。日常可以多吃这道菜，让你不经意间胸部变大哦！

二 红枣花生炖猪手

材料：猪手，花生，红枣，盐，葡萄籽油，冰糖，生姜。

做法：把猪手洗干净后放进锅里加两片生姜烫一会后捞出，红枣花生洗干净备用。开锅放油把猪手先炸成两面煎香五分钟后，加入花生以及红枣稍微炒一下。随后用四碗水煮沸后，加入盐以及调味粉，转为小火炖煮上一个小时直到猪手熟烂，花生也熟了即可出锅。

小tips：猪手和花生这样的营养食物搭配一起，能帮助你补充胶原蛋白以及蛋白质，对于丰胸来说效果极好！

三 黑豆核桃炖鸡腿

材料：鸡腿，核桃，黑豆，姜片，红枣。

做法：把鸡腿洗干净用热水稍微浸泡一下，核桃去掉壳切开几块，黑豆洗干净浸泡半小时。后把所有材料放进炖盅里加水，打开电饭锅加水煮开后，把炖盅放下去炖上一个半到两个小时后即可完成。

小tips：鸡腿和核桃以及黑豆都是营养值超高的食物，用这些食物搭配一起能为身体补充营养，并且也是一道能丰胸的家常菜哦！

四 番茄炒山药

材料：番茄，山药，花生，姜葱盐，味精，淀粉，糖。

做法：把山药去皮切成圆形片后加水浸泡把粘液都去掉，姜葱切片备用。开锅烧水加入番茄稍微烫一下，去皮切小丁。把山药下锅烫熟后捞出来，开锅放油加入葱姜炒香后加入番茄丁翻炒几下，最后加入山药片，再加盐，味精以及糖炒均匀，最后就可出锅。

小tips：这道番茄炒山药家常菜做法非常简单，吃起来口感酸脆让你回味无穷，不仅是保健的好东西，更是一道不错的丰胸食谱。

五 木瓜炖排骨

材料：木瓜，排骨，花生米。

做法：把排骨斩块洗干净，加入清水开锅煮一下去血沫后清洗干净。随后加水，葱姜以及花生米开火煮开后，改为小火焖煮上一个小时左右。木瓜洗干净去核切小块后，加入排骨汤后再用小火焖煮上十五分钟。加盐，鸡精等调味品即可出锅。

小tips：木瓜是丰胸佳品，和排骨搭配一起会更加完美哦！木瓜炖排骨非常美味，日常吃排骨可以多加木瓜一起哦，也可以做成汤~

这些丰胸的家常菜不仅效果好且美味，吃货们赶紧学起来吧！

（本文由Audrey原创，谢绝转载！文章来源：https://www.2liang.cn/jianshen/）