不吃药也能快速减肥的方法(第2页)
热 荐 ★★ 编辑：Reiko | 来源：www.2liang.cn | 时间：2017/5/6
导读：肥胖带给人们无尽的烦恼，那么不吃药快速减肥的方法有哪些呢？想知道的朋友不妨来看下本文的精彩内容。
不吃药快速减肥方法4、保持早睡助于减肥
早睡也是不吃药快速减肥的最好方法哦！因为长期熬夜不仅会令人的身体变差，还会影响其新陈代谢，所以从现在起每天让自己睡足8个小时吧！
（图片ID：17751683，快速减肥）
不吃药快速减肥方法5、让杏仁成为减肥的助力
杏仁是一种营养成分非常密集的食物，能提供人体所需的不饱和脂肪、蛋白质以及纤维素，这些物质能让食用者产生饱腹感，从而控制饮食。
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