怎样促进乳房发育 变身大胸女就是这么简单(第2页)

只需坚持下面的几个小习惯，促进乳房发育不再是难题！

一、冷热水交替促进乳房发育

沐浴时不宜选用太高温的水，否则胸部的结缔组织就会老化，让身体肌肤失去弹性。因为我们在洗澡时（在身体耐受的情况下），用冷热水交替的方式冲击下胸部，来刺激胸部的血液循环，增强胸部的弹性。

二、选择合身的胸罩促进乳房发育

发育期的女生需要时刻注意自己胸部大小的变化，选择适合自己胸型的胸罩，避免经常穿着过紧的胸罩超过18小时，这不仅会影响腋下淋巴结的排毒作用，还会对健康和胸型造成不良的影响呢。

小贴士：一件合身的胸罩不会在胸部下留下痕迹，也不会陷下肩膀。

（图片ID：25457996，丰胸）

三、抓住丰胸的最佳时期促进乳房发育

在月经来的第11、12、13的3天为丰胸的最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24的7天为丰胸的次佳时期，因为在这10天内，影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，因此我们可以通过饮食来达到促进乳房发育的目的了。

1、青木瓜丰胸

方法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味即可食用。

功效：青木瓜作为第一丰胸佳果，其含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，助于丰胸，若搭配肉类食用，效果更佳。

2、药膳丰胸

方法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

功效：花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣能调节内分泌，而黄芪则能行气活血，若三者搭配服用，即可使你的胸部尺寸升级到你满意的状态。

不仅仅是这些简单的小习惯哦》》》合理的膳食对促进乳房发育也很重要