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经期减肥最快秘籍 让减肥事半功倍(第4页)

      ★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2014/8/23
导读:如果掌握了正确的方法,利用经期减肥的效果可以大大提高,今天爱靓网就和大家一起分享生理期减肥最快的秘籍。

做有氧运动

月经结束后,可以进行一些运动量稍大的运动,如快走、慢跑、游泳等有氧运动来帮助减肥,通过运动来加速燃烧体内的脂肪,尤其是堆积在腹部的脂肪。

(图片ID:12074868,经期减肥)