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夏季瘦腹 蔬果总动员消除腰部赘肉(第4页)

      ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2014/5/8
导读:夏天到了,如果你的腰上赘肉过多,可就不敢穿上短款上衣与低腰短裤了哦!可得赶紧把腰腹上的赘肉甩掉,夏天很多新鲜蔬果上市,小编今天给大家推荐几种能瘦腹蔬果,让你美食与瘦身一起享受。

夏季吃梨瘦腹

梨含有大量的维生素以及纤维素,但想要吃梨瘦身,得连皮一起吃,因为梨的皮中也含有大量的纤维素,可帮助消化以及排毒,而且一个梨的热量只有50卡路里,怎样吃都不会胖。

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