营养师支招吃蛋糕不发胖妙招
热 荐 ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2014/4/14
导读:作为甜点的蛋糕,很多MM们都喜欢吃,但吃了就会胖,这令很多MM看到喜欢吃的蛋糕都不能下手,今天,营养师支招,教大家怎样吃蛋糕不发胖,而且越吃越瘦。
甜点大多含有超高的卡路里,所以,很多减肥中的MM都拒绝吃最喜欢的蛋糕,其实,只要懂得吃蛋糕不发胖的方法,吃蛋糕也可以瘦身的哦!赶紧来看看怎样吃蛋糕不发胖。
蛋糕的种类有很多,要想知道吃蛋糕不发胖的妙招,先来看看哪些蛋糕会令人发胖。
红灯级:脂肪多的蛋糕
很多蛋糕由奶油制作而成的,或者上面摆上满满的奶油挤花的蛋糕,都含有大量的脂肪,这些蛋糕一小块都含有超过400卡路里的热量,是增加体内脂肪最多的红灯级蛋糕。
(图片ID:6777608,吃蛋糕不发胖妙招)
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