冬季科学减肥的最好方法 “瘦”easy(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2014/1/16
导读:冬季里不少MM们想要甩掉一身赘肉,但是减肥也要科学地进行。现在,小编告诉大家冬季科学减肥最好的方法
(图片ID:11153877,减肥)
3.晚餐要适量
不少人到了晚上肠胃既能就变差了,吃下去的东西不容易被消化,从而让脂肪都囤积了起来,让身体堆积了更多的脂肪。小编提倡在7点钟之前解决晚餐,可以吃一些麦片粥之类的食物,容易消化。
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