生完孩子该怎样减肚子?6个小妙招变苗条
热 荐 ★★★ 编辑:yuki | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/9/13
导读:生完小孩后肚子上的肉肉是不是多了,放心,小编这六种减肚子的方法可以让你的小肚子“重见光明”。
导读:生完小孩子后,新妈咪们最担心的是小肚子的肉肉怎么减下来是吧,快来Look look小编给你的新招式吧。
1.产后呼吸运动减肚子
在床上仰躺着,两手臂放在后脑,深呼吸一下,使你的腹壁下陷,然后将气呼出,感觉就是在吸气,呼气,这样你的肚子就一直在做有氧运动,每天坚持10-15分钟,一个月下来,减肚子就容易了。
(图片ID:21165753,减肚子)
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