夏季健康减肥食谱开胃瘦身两全其美(第5页)

夏季健康减肥食谱五：薄荷粥

原料：薄荷，粳米

配料：清水

做法

1、把粳米洗干净，放入锅里，加入适量清水煮开，再用小火慢慢煮至成粥。

2、把薄荷洗干净，待粥差不多煮好时，放入薄荷继续煮至成浓稠的粥。

薄荷粥的功效

薄荷粥香味四溢，引人食欲，薄荷可以帮助消化，促进新陈代谢，分解掉体内脂肪，加速脂肪的燃烧速度，可达到减肥轻身的效果。

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夏天既想吃得好，又想减肥，这几款夏天健康减肥食谱是最适合的。