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健康实用!适合学生夏季减肥的小妙招(第4页)

      ★★★ 编辑:Sunny | 来源:www.2liang.cn | 时间:2013/3/27
导读:适合学生夏季减肥的五个小妙招,从饮食和运动上下手,在这个过程中也要注意自己的心态,这样才可以健康的瘦身哦!

学生夏季减肥妙招4:有氧运动瘦身

如果可以,平时也可以做一些瑜伽,它不仅有助于减肥瘦身还可以增强身体的柔韧性,对于身心来说也是非常好的,如果想进行一些户外运动,那不妨试试有氧运动,慢跑、走楼梯等都有助于减肥,只是记住要坚持一段时间才可以达到效果。

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