健康实用！适合学生夏季减肥的小妙招(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑：Sunny | 来源：www.2liang.cn | 时间：2013/3/27
导读：适合学生夏季减肥的五个小妙招，从饮食和运动上下手，在这个过程中也要注意自己的心态，这样才可以健康的瘦身哦！
学生夏季减肥妙招2：多喝水，多吃蔬果
除了要做到三餐营养均衡外，平时还要多喝水，这样可以加快身体新陈代谢，而且夏天学生的运动量也不会少，出汗和各方面消耗的水分和热量都要通过喝水补充回来，平时可以将一些水果带到教室，如果饿了就吃水果，尽量不要到商店里买那些
零食吃。
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