冬泳的好处,冬泳能减肥吗?(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑:Sunny | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/12/15
导读:本文为你带来冬泳的好处和冬泳的减肥功效、时间和水温等注意事项。
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四、游泳时间需根据水温确定
(图片ID:38746646,冬泳的好处及减肥功效)
一般情况下,水温不同,在水里的具体活动时间也会有所不同,14度的水,只需要游14分钟就行了,然后再根据水温的来调节在水中游泳的温度,水温每下降一度就要在水中少游1分钟。
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