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教你牛奶什么时候喝最好最有效(第2页)

      ★★★ 编辑:Jennifer | 来源:www.2liang.cn | 时间:2012/10/14
导读:牛奶早上吃完早餐和晚上睡觉前喝最好。

早餐过后喝牛奶最好

牛奶不能空腹喝,一定要在吃完早餐之后才喝,这样才会有效果,才会吸收。最好是用用面包+牛奶做早餐。

(图片ID:36864920,牛奶什么时候喝最好)

牛奶什么时候喝最好,晚上喝牛奶会胖吗…