提手摆胯健美舞跳出性感好身材
热 荐 ★★★ 编辑：咏絮 | 来源：www.2liang.cn | 时间：2012/8/30
导读：肚皮舞，相信很多的朋友都再熟悉不过了，那腰就像水蛇一样，能不摆出好身材吗？现在我们来学学提手摆胯健美舞吧！
提手摆胯健美舞是肚皮舞中的其中一种，想要拥有性感好身材，那就跟着学学吧！
提手摆胯健美舞第一步：双脚开立
两手臂慢慢的向前伸展，胯部随着右脚向右侧横着摆出去。
（图片ID：9682936，健美舞）
所属栏目：健美操
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