经期丰胸食谱助你塑造丰满胸围

你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?现在不用再担心了，下面是专家推荐的经期丰胸食谱助你塑造丰满胸围。

一：月经前后女性应该吃的丰胸食品

（图片ID：35910125，丰胸食谱）

1、木瓜

木瓜是公认的最佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能有效吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素，因此，想让胸部更丰满，不妨为自己做一杯木瓜酸奶。

2、种子、莴苣、地瓜叶、坚果类食物，以及含丰富蛋白质的核桃、杏仁、芝麻，都是良好的丰胸食物。

3、富含维生素A的食物有甘蓝菜、花椰菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

4、维生素B群食物有牛奶、豆类、猪肝、粗粮、牛肉等，有助于激素的合成。

5、富有胶质的食物如猪脚、海参、蹄筋等，也是丰胸圣品。

二：木瓜+红枣+莲子蒸着吃可以丰胸

材料：红枣、木瓜、莲子、蜂蜜、冰糖

做法：

1、首先是先将红枣、莲子加适量的冰糖，煮熟待用。

2、把木瓜剖开去籽，放入莲子、红枣、蜂蜜，上笼蒸透，即可。

提醒：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。