丰胸食品最佳食物与忌食食物
女性平时最基本的保健工作,就是忌食生冷寒凉的食物,尤其是生理期间应完全禁口,以免造成经血淤滞,伤害子宫、卵巢,损及带脉。
因此,想丰胸的女性对寒凉的食物应忌口,以免使子宫、卵巢受凉,影响女性荷尔蒙的分泌,进而影响丰胸的速度。比如说温度冰凉的东西不吃、还有属性寒凉的食物浅尝即可,平时最好能多吃温热的食物来调补身体。
以下就列举部分寒凉食物,希望大家为了丰胸计划少吃为妙!
寒凉性质食物:
葡萄柚、菠萝、西瓜、柿子、哈蜜瓜、西红柿、莲雾、椰子、奇异果、橘子、草莓、柚子、木瓜、水梨、山竹、枣子、苦瓜、竹笋、白萝卜、茼蒿、酸菜、芥菜、薏仁、大白菜、啤酒、烧仙草、冰。
事实证明:美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍,其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多,乳腺癌的发病率也最低。除了注意脂肪的摄入量,还要多食下列食品,这些食品中所含的β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。
1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。
2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。
3、鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子。
4、勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时,有效的运动方式同样也能够使你远离*房疾病。多做一些有氧运动,比如单车、慢跑、哑铃等等。水中运动对你的*房也很有帮助。
(图片ID:32093299,丰胸食品)
完美胸部最需要的食物:
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
5、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
6、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
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