狂掉头发怎么办？18个洗头发护理技巧必get！(第5页)

17、头发防晒

每个人都认为只有肌肤才需要防晒，而忽略了头发防晒的问题，其实头发也要防晒的，要避免头发长时间的暴露在强光下，在户外玩的时候要打伞或者戴帽子。

18、空调要适宜

空调的暖湿风和冷风都是会造成脱发和白发的原因，而空气太干燥，湿度太大的话，就会保护不到你的头发，对头发的生长也是不利的。

（图片ID：57950511   狂掉头发怎么办）

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【油性头发的护理】

油性头发是比较难护理的，会经常出现头发油腻，会很容易沾上脏的东西，要从内而外的调理，尽量多吃低脂肪食物，对于油炸和高脂肪的食物能不吃就不吃。

选择比较温和和酸性的洗发水，洗头的时候要按摩到头发的根本，用丰富的泡沫型的洗发水，才能更好的吸附发质上的油脂。

预防油性头发

1、多吃蔬菜、水果和白开水。

2、用酸性温和的洗发水，每周洗3次左右头发，要视头发的油腻程度来定，不要用护发机，不然就用二合一、三合一型的洗发水。