美白祛斑小窍门让你美美过“肌”年(第3页)

美白注意事项一：定期清洁及保养

经常化妆的MM一定要做好定期的清洁和保养，以免造成粉垢及色素沉淀，日常要做好深层清洁工作。

美白注意事项二：慎用化妆品

由于很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分，很容易让肌肤遗留斑点，禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的产品。

美白注意事项三：注意饮食

少吃刺激性食物，如辣、酸、酒，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，容易导致黑色素沉淀。

美白注意事项四：注意防晒

要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，尽量避免日照强烈时出门，出门时搽防晒霜。

美白注意事项五：睡眠和运动

充足的睡眠和水分能使肌肤不再暗沉，每天喝够八杯水，保持适当运动及充足的睡眠。

（图片ID：40488536，喝水）

其实美白并不难，生活中做好以上这些事情都能帮助你达到美白皮肤的功效，坚持做让你一直白下去。