青少年白发如何治疗？后天合理调节拒绝少白头

青少年白发又称“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状，看看如何治疗，有什么好的方法。

青少年白发症状

1、在青少年或青年时发病。

2、最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状。

3、随后，白发可逐渐或突然增多，但不会全部变白，有部分人长时间内白发维持而不增加。

4、一般无自觉症状。

5、骤然发生者，可能与营养障碍有关。

6、部分患者在诱发因素消除后，白发不知不觉中减少甚至消失。

7、有些人连胡须都变白，中医称须发早白。

青少年白头发原因

青少年白发有两种类型，一种属先天性少白头，大都是由于遗传造成的，另一种属后天性少白头，在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良、用脑过度等所致。

青少年白发如何治疗

1、应该学会心理保健和调节方法，既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

2、坚持体育锻炼，增强体质，特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发，药方网介绍一种防治白发的指压法，治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴，涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到痛之处既是），按摩时双脚每按压15次为一个疗程，每天做2个疗程，这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习。

3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

（图片ID：40479828，青少年白发治疗）

青少年白发的食疗方法

黑芝麻，又名胡麻，性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，滋润五脏，由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。

也可与海带放在一起煮食，黑芝麻30克，粳米60克，先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可，此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

枸杞子，性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

仙人粥，何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成，此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人，每天一剂,分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程，大便溏泄者不宜食用。

治疗青少年白发的偏方

1、 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁，外洗。

2、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量，蜜丸或水煎服。

3、酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克，研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

4、女贞子500克，巨胜子250克，水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下，本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

5、大蒜两瓣，姜1块，将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

6、桑白皮90克，将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落，本方可为头发保健之剂，老少皆宜。

7、黑芝麻粉、何首乌粉各150克，将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗，本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

8、绿矾、薄荷、乌头等分，将药研末，以铁浆水浸，日染之。

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平时多吃一些有益于养发乌发的食物，可以乌发润发，为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。