冬季足部护养 足部护理

冬天到来，天气越来越变得干燥起来，虽然每天不断地喝水，不断地搽各种保养品，但还是觉得干干的。特别是不被人重视的足部，可能在这干燥的季节，水分的悄悄流失带走了我们足部的美丽。是保养它的时候了！下面我们就一起来分享如何能够足下生辉的窍门吧。

（图片ID：19341075，冬季足部）

脚部干燥的洗脚方法：

皮肤干燥的脚，每次洗脚后要用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。洗脚后可涂些橄榄油，套个塑料袋，再浸入热水中，待毛孔张开后，营养成分便会被脚肌吸收，长期坚持，脚部的肌肤就会得到改善。

去角质保养部：

想让足踝快速恢复细致，最重要的环节便是去角质，即除去老化细胞，帮助新陈代谢。女孩子的脚比较细嫩，因此一旦遇到伤害就会变得比较粗糙。所以建议女孩子们为了设法让脚变回原样，可用圆滑的小石头摩擦，再涂上滋养霜，套上棉袜即可。

保温滋润保养：

膝盖、脚踝是肌肤最容易干燥的地方，所以此部位的保湿工作最重要。可以依肌肤性质来选择产品。油性肌肤可选择清爽的乳液，而干性肌肤可选择护肤霜或按摩油，或是较高乳霜或油脂成分来滋润肌肤。

下面我们来看几个女孩子关心的话题：

脚部皮肤粗糙的食疗擦法：

此类女孩可以选择多食柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命Ｃ的蔬果来擦脚，可防止脚部发炎，使脚部的肌肤细嫩白皙。

怎么去除脚部鸡眼？

鸡眼是长在脚趾和脚底的硬皮，一般因鞋子太紧、脚部受摩擦引起的，最简单的办法便是贴鸡眼膏，效果不好就得去医院治疗，自己万万不可拿刀子去挖。

脚趾甲如果长在肉里咋办？

脚趾甲长在肉里，既不美观也不舒服。修正的办法是在剪趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜，慢慢地让趾甲长出来。

如何消除足部的疲劳？

走路或运动量感到脚部疲劳时，可以用下面的方法消除疲劳：

1．在温水中加入一小杯米醋，泡脚20分钟，然后平衡，脚高于头部半小时。

2．先将双脚浸入烫水（以脚能承受为限）约2分钟，然后再浸入冷水2分钟，交换两三次。

脚部的修饰及选择正确的指甲油

脚部的修饰主要指剪指甲，每周至少修剪一次，在修剪趾甲之前，先要清除指甲油。先用肥皂洗净双脚，用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮，用软牙刷去除趾甲内的污垢，将脚擦干，再修剪趾甲。

修剪完后可用凡士林涂于趾甲周围，渗入皮肤后，再用化妆棉擦掉，以保持肌肤的柔软。

而说到趾甲油，名目繁多。在选用时，一般要遵循下面几个原则：

1．要使大脚显得小一些，应选用浅色的指甲油，如浅玫瑰色。不要用亮丽醒目的色彩，宜用不发光的色调，如粉红色或浅棕色，不要涂满整个趾甲。左右各留点空白，则能达到修长的效果。

2．脚上青筋暴露或过分露骨的地方，应选用柔和色彩的指甲油，以缓和压迫感。

3．如果想使指甲修长点，应选用带有银光粉的指甲油，如白金色。

4．涂指甲油前应先擦掉原来的指甲油，然后搽上一层护甲油以保护指甲，可使指甲不易脱落，再由大脚趾依次向外涂指甲油，另一只脚则从小脚趾开始涂。

如何才能让指甲油长久呢？

为了防止染趾甲时出现缺口，在上指甲油前一定要去掉上次的指甲油。在淋浴后或每天上床前，都坚持用润肤霜滋润脚上的皮肤。一月一次进行脚部护理，在上床前涂上厚厚的护理液，穿上棉袜。

在淋浴的时候用浮石或防水刮刀尽可能去掉硬皮，每周2～3次。每4～5天加涂一层新的指甲油。

不要撕扯指甲内的角质层，这样可能会引起感染。一定要用底层油，防止颜色渗入趾甲内，使趾甲变黄。