30岁后怎么保养皮肤 30岁女人保养秘方(第2页)
热 荐 ★★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.net | 时间:2017/3/7
导读:30岁后怎么保养皮肤?常说男人三十一枝花,女人三十烂茶渣,女人一旦过了三十岁,衰老的速度就不断加快,所以保养功课得提前做。
30岁女人如何保养皮肤?
1、补水
30岁后,皮肤的保水能力直线下降,水分的大量流失会带来干燥、粗糙、缺乏弹性等问题,所以护肤的第一要务就是补水。
对策:轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水,也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾,当皮肤感觉干燥时喷一喷,此外,常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法。
2、抗氧化
皮肤被氧化会使其变得暗淡,产生色斑,做好抗氧化工作才能避免这些出现。
对策:可以使用具有抗氧化功能的护肤品,经常食用健康食品也是女性从身体内部进行抗氧化的好方法,平时要少吃肉类和辛辣油腻的食物,多吃水果和蔬菜。
PS:一些珍珠面膜、人参面膜和胶原蛋白面膜都具有抗氧化的功能,也可以使用。
3、紧致皮肤
皮肤松弛是衰老的前兆,对抗皮肤松弛也是30岁女人保养的重要一部分。
对策:经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致,还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处,建议使用冷热交替洗脸,使用具有紧肤效果的护肤品。
4、排毒
长期使用不合格护肤品,不良的生活习惯,都会让皮肤变得暗沉、粗糙,还经常出油,这时候就表明皮肤“中毒”了。
对策:水果汁和蔬菜汁都是很好的排毒食物,能帮助身体排出毒素,可以在早餐时喝一杯蔬果汁,多喝水也是很好的排毒方法,此外,多喝牛奶、猪血汤和海带也能帮助排毒,还有运动排毒哦。
5、拯救皮肤的胶原蛋白
多吃些富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮,另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物呢。
(图片ID:36913060,护肤)
不想肌肤走下坡路,这几个保养工作就要先做好,呵护好自己的皮肤,才能将美丽延续下去,延缓衰老的速度,下一页还有更多的保养方法,别错过。
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