头发枯黄怎么办 头发枯黄预防和护理方法
只有补充头发所需要的营养物质,才能解决头发枯黄的问题,下面小编就教大家一些头发枯黄的护理方法,一起来看看吧。
头发枯黄的分类一:营养不良性黄发
营养不良性黄发主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状况。平时多吃鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物。
头发枯黄的分类二:缺铜性黄发
头发在生成黑色素的过程中,会缺乏一种含有铜的酪氨酸酮,一旦体内铜缺乏,就会影响这种酶的活性,使头发变黄。
头发枯黄的分类三:辐射性黄发
如果经常从事电脑、雷达以及X线等工作的朋友,会因长期受到射线辐射而导致头发发黄,平时不妨多吃能抗辐射的食品。
头发枯黄的分类四:功能性黄发
功能性黄发主要是受到精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等,才会导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。因此我们要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。
头发枯黄的分类五:病原性黄发
出现某些疾病,比如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄,因此在这种情况下,我们应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
(图片ID:35223011,头发枯黄)
头发枯黄的护理方法一:每周坚持做发膜
每周进行一到两次发膜的滋养能够帮助头发更好地修复。建议每次洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜,用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净,头发就会变得很柔顺了,若是结合按摩,滋润的效果会更好。
头发枯黄的护理方法二:每天睡觉前梳头
其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多,所以每天在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳,梳下头发会让头部的血液循环更顺畅。
头发枯黄的护理方法三:进行正确的洗护
注意洗发水要充分气起泡后再涂抹在头发上,然后涂上护肤素,因为它是保养头发中不可缺少的步骤,可以为受损的头发补充水分,但谨慎护发素不要涂抹在发根上,而且在涂抹完之后还要立即用清水冲洗干净。
头发枯黄的护理方法四:及时将开叉头发剪去
如果头发出现了分叉问题,就要将分叉的部分剪去,如果不剪掉,长发的发尾还是会分叉。
头发枯黄的护理方法五:使用温水洗头
过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多,因此在一般情况,使用20度左右的温水洗头最好。
头发枯黄预防
1、均衡营养,多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣等,少吃糖及脂肪类食物。
2、常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。
3、不能烫发过多,少用电热吹风吹头发。
4、每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐。
5、保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。
要想更好的保护头发,除了补充头发所需营养外,还要注意滋养头皮,看完本文的内容,希望能帮到您。
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