孕前暖宫食谱 赶走宫寒做个暖妈妈(第5页)
热 荐 ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/7/1
导读：宫寒就是子宫寒冷，很多女性的体质都偏向寒性，怕冷、腰酸腿软、月经不调等，今天小编给广大女性带来了孕前暖宫食谱，快来看看哦！
暖宫食谱4：桂圆红豆大枣汤
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、锅内加入清水，放入泡好的红豆、大枣，上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
营养小贴士：桂圆属于温热食物，具有良好有滋养补益，补气血的功效，大枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。
（图片ID：14749321，孕前暖宫食谱）
驱赶宫寒，各位女性首先要注意自己的饮食习惯，记得要少吃虚寒的食物，多吃暖身的食物。
