最适合懒人的减肥方法，轻松瘦恢复好身材！(第3页)

懒人减肥的注意事项

1、养成早上喝一杯淡盐水的习惯。

2、减肥最佳的时间是4—7月。

3、减肥需要有耐心，短时间减肥是不太可能的。

4、少吃甜食，多吃高纤维是的食物。

5、一定要吃早餐，要选择有营养的早餐。

（图片ID：10570043  最适合懒人的减肥方法）

6、运动后不能多吃，睡前三个小时也不可以进食，这样很容易导致长胖的。

7、不建议吃减肥药，短时间瘦下来，很容易反弹和有副作用的。

以上的最适合懒人的减肥方法，学学吧。

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