如何瘦腿不长肌肉，妙招解决烦恼~(第3页)

按摩霜瘦腿法：

可以配合瘦腿霜来按摩瘦腿，可以有效消除大腿肿胀，加快大腿脂肪消耗，改善粗腿，按摩的时候要用力均匀，摩后的腿部血液流通的更顺畅，并舒缓了肌肉，减少腿部赘肉。

（图片ID：22221624，瘦腿）

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多吃瘦腿的食物：

红豆可以促进排尿、消除腿部浮肿的成份，还能帮助排泄体内的盐分、脂肪。

菠菜含有的营养成分可以加快身体往腿部输送养分的速度。

西红柿中的有效成分有助于缓解腿部疲劳。

葡萄柚中含量丰富的矿物质钾能加速腿部新陈代谢的速度。

这几种食物都可以帮助小腿排毒，有效改善小腿浮肿。

想要瘦腿不长肌肉的MM，不妨试试这些方法吧！也许你也能拥有迷人的筷子美腿哦！

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