减肥后胸部下垂怎么办 食疗+按摩拯救!
热 荐 ★★ 编辑:Reiko | 来源:www.2liang.cn | 时间:2017/3/25
有一些妹子由于减肥过度,从而导致减肥后胸部下垂该怎么办呢?今天就教大家一些拯救减肥后下垂的胸部的方法,千万不要错过哦!
拯救减肥后下垂的胸部的方法:
一、通过饮食拯救胸部下垂
建议平时多吃高蛋白的食物,并辅助维生素A、B、C、E、矿物质钙、镁、铁、铜、硒等来给胸部足够的营养,如果能维持胸部平衡的激素水平,自然就能让胸部恢复饱满坚挺了。
建议多吃以下这些食物:
维生素A:椰菜、葵花籽油等利于激素分泌;
维生素B:牛奶、牛肉、猪肝等助于激素合成;
维生素C:西柚、葡萄等防止胸部变形;
维生素E:芹菜、核桃等助于胸部发育。
(图片ID:22783707,胸部下垂)
预防胸部下垂的食谱推荐:
1、青木瓜排骨汤
材料:青木瓜、桔梗、排骨、猪尾巴、葱、姜。
做法:首先将排骨和猪尾巴放入热水中烫出热水,然后和葱姜一同放入锅中熬煮,接着再放入木瓜片煮至锅内的汤变浓,最后同桔梗一同放入锅内,加入适量的调料熬制即可。
2、酒酿鸡蛋
材料:酒酿3大匙、鸡蛋1个、适量清水和红糖、生姜末1茶匙。
做法:首先在锅内放入适量的清水,然后等水开后就放入红糖、生姜末,接着打进鸡蛋,等到蛋熟至一半就关火,将蛋和甜汤一同盛入碗中,倒入酒酿就可以了。
【减肥美体】导读更多>>
- 【瘦身美体】
- 减肥产品
- 超级p57
- 左旋肉碱
- 局部减肥
- 瘦腰
- 瘦手臂
- 瘦臀
- 瘦腿
- 瘦脸
- 瘦肚子
- 减肥食谱
- 蜂蜜减肥
- 辣椒减肥
- 牛奶减肥
- 燕麦减肥
- 吃什么减肥
- 健康减肥
- 产后减肥
- 明星减肥
- 小s减肥
- 减肥操
- 郑多燕减肥
- 减肥计划
- 快速减肥
- 【丰胸方法】
- 丰胸食谱
- 丰胸产品
- 丰胸秘籍
- 按摩丰胸
- 经期丰胸
- 产后丰胸
- 【运动塑体】
- 【健身美体专题】
- 桑拿
- 瑜伽
- 母其弥雅瑜伽
- 产后瘦身
- 瘦脸按摩
- 按摩瘦腿
- 保鲜膜瘦腿
- 低卡路里
- 瘦脸霜
- 懒人减肥
- 经期减肥
- 另类减肥
- 学生减肥
- 减肥瑜伽
- 丰胸食谱
- 冬季丰胸方法
- 冬季减肥
- 美容保健
- 健身器材
- 甩脂机
- 减肥瘦身
- 肥胖
- 春季塑身
- 冬季塑身
- 秋季塑身
- 夏季塑身
- 塑体小常识
- 饮食减肥