40岁女人的减肥方法,帮你打造完美曲线
热 荐 ★★★★ 编辑:Reiko | 来源:www.2liang.cn | 时间:2016/12/21
导读:40岁女人减肥方法是什么?不想又老又肥,就快来看看下面的介绍的40岁女人减肥方法吧!
相信很多年过40的朋友都会发现,女人一旦过了40岁,想瘦下来就很难了。今天,爱靓网Reiko就教大家一些40岁女人的减肥方法,帮你打造完美曲线。
女人为什么一过40岁就会发胖呢?
一、生理方面
人在30-35岁之间,各个器官的机能开始下降,如心脏的机能、呼吸系统的机能,而且相应器官的代谢也自然下降,热量消耗也会随之减少,由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。
二、运动方面
人到中年,由于心理和现实的原因,脑力、体力劳动减少,热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少,使额外的热量转化成脂肪。
三、精神方面
人到中年后,各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静,更有许多人知命后随遇而安,自然优哉游哉,心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经,神经作用于内分泌所造成的。
(图片ID:15199791,减肥)
四、饮食方面
相信很多家庭主妇都有一个烦恼,那就是只有小孩吃完饭之后,才能吃东西,此刻时间变得很晚,而且身体内消耗又变得很低,减肥成了一个巨大的难题。其次,很多女性喜欢把小孩没吃完的食物解决掉,无形中就摄入过多的食物了。
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