胸大的宝妈看过来！教你产后如何瘦胸(第5页)

来到最后一个环节，胸太大导致的后天乳房大小不一怎么办呢？

如果是已经生产哺乳的妈妈，也可能会在期间发现自己胸部不一样大，这是因为宝宝吃奶的时候偏向只喝一侧，此时可导致另一边乳房比这侧的乳房大一些。所以在喂奶的时候最好轮流让宝宝吃奶，尽量让两边的机会均等。

宝宝偏奶就容易造成妈妈两边乳房大小不一，该如何纠正？

穿哺乳文胸来纠正乳房大小不一

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

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PS：产后妈妈要带专门的哺乳文胸，尽量不要使用怀孕前带的胸罩，会压迫乳房。

（图片ID：22348631，减胸）

增加乳量少的一侧乳房排乳来纠正乳房大小不一

增加挤乳的频率或者增加单次排乳的量。哺乳时，最好先让宝宝吸小的一侧，如果宝宝拒绝，可以试试边走边喂的方式安抚宝宝。当你确认乳房确实柔软了，再换一侧较大的乳房。

在哺乳后，还要增加挤奶的频率，一次排乳10分钟左右。对奶水多的一边，除了给宝宝吮吸，减少额外挤奶。确实胀奶厉害，再少量排出一点。

这样在小乳房增加乳量的同时，逐渐减少大乳房的泌乳量，让两边可以快速达到平衡。

以上就是产后如何瘦胸的一系列问题，有需要的产后妈妈们不妨参考一下。（编辑：Reiko）

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