如何有效瘦脸 运动+按摩秒变小V脸
热 荐 ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.2liang.cn | 时间:2015/7/3
导读:小脸是美女的标志,如何有效瘦脸呢?下面的方法你一定不可错过。
如何有效瘦脸?运动可锻炼脸部肌肉,紧致肌肉,而按摩则可让脸部肌肤更紧致,赶紧来看看如何进行吧!
有效瘦脸法一:运动法
1、对着镜子,将左眼皮抬起,然后换成右眼,重复20次,但注意挑眼皮时,不能让额头起皱纹。
2、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿,重复做10次。
3、用力将脸颊吸住,并向前努起嘴,并发出“伊”、“久”、“姆”的音,并重复10次。
4、吐舌头,但下颌要保持不动,每次吐出舌头都保持几秒钟,做20次。
有效瘦脸法二:OE EO练习
嘴巴发出OE音,然后立刻发出EO的音,如此让口形交互反复发音,可以锻炼嘴巴及脸颊的肌肉,提升脸颊力量,达到紧致脸部的效果。
有效瘦脸法三:左右撇嘴
将双唇紧闭,将嘴唇先往右撇,保持10秒,然后往左撇10秒,两边轮流做3次,此动作可锻炼脸颊肌肉,有效消除胖嘟嘟的小腮。
(图片ID:39822283,如何有效瘦脸)
有效瘦脸法四:按摩瘦脸
从额头开始到太阳穴,用双手稍用力按压3-4次,然后再用双手的中指及无名指对鼻翼两侧进行按压,然后以螺旋方式对脸颊进行按摩,从上全颌—耳下—耳中—鼻翼—耳上的顺序进行按摩2次,最后,再用拇指食指交替轻挽下颌线,从左往右重复三次,最后用双手掌从下向上轻抚颈部。
有效瘦脸法五:脸部按摩滚珠瘦脸
使用脸部按摩滚珠在脸上滚动,可促进面部血液循环和淋巴循环,并且可放松面部肌肉,让脸部变得紧致,使用滚珠按摩时,必须由下往上的方向进行,让脸部肌肤向上提拉。
上面这几个方法都可有效瘦脸,想要瘦脸的MM们不妨试试。
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